Kumar bağımlılığı tedavisinde modern yaklaşımları kullanır.
Kumar bağımlılığının tedavisi sonrası birey yeniden ailesine kazandırılmaktadır. Ancak bunun için uzun ve yorucu bir süreçten geçilmesi gerekmektedir. Özellikle kumar bağımlısı olan birey üst seviye bir bağımlı ise işler zorlaşmaktadır. Bu bireyler tedavi edildikten sonra terapiye devam edebilmektedir. Çünkü oluşabilecek en ufak bir sorun olduğunda bu durum yeniden kumar bağımlılığı çıkarmadan terapide halledilmektedir. Eğer birey durumun gerçekten farkına varmış ise uzak durabilmektedir. Ancak bu noktada bireyin çevresi, ailesi büyük önem taşımaktadır. Yeniden bu durumu yaşamaması için biraz daha dikkatli davranmaya çalışmaları gerekmektedir.
Kumar Bağımlılığı Tedavisine Yaklaşımımız;
Planlama ve hedef belirleme de, kayıpların telafi edilmesinde etkili bir stratejidir. Günlük, haftalık hatta aylık hedefler koyarak, bu hedeflere ulaşmanın verdiği hazla kendinizi ödüllendirmek, motivasyonunuzu arttırabilir. Bu yaklaşım, kumar bağımlılığının yarattığı duygusal boşluğu doldurmaya yardımcı olabilir. Aynen bir bahçeyi sulamak gibidir; sık sık çiçeklerinizi sulayarak, yeşermesine katkı sağlamak elinizde.
Kumardan kurtulmak isteyen bireylerin aileleri de bu sürecin kaçınılmaz bir parçasıdır. Üstelik yalnızca kumardan kurtulmak değil, tüm bağımlılıklarda aile desteği çok önemlidir. Aile desteği önemlidir çünkü bağımlılık bir aile hastalığıdır. Ailenin doğru şekilde destek olması bağımlılık tedavisi seyrinde oldukça önemlidir.
Kumar Bağımlılığı Bulunan Yakınınıza Yapılmaması Gerekenler:
• Bağımlılığı ve kumar bağımlılığını tanıma
• Kumar bağımlılığından bilimsel tedavi yöntemleri
• Değişim süreçlerini anlama
• Kumardan iyileşmek için sorumluluk almak
• Finans yönetimi ve denetimi
• Bağımlı birey ile sağlıklı iletişim
• Kendi hayatına odaklanma
Aile ve arkadaş desteği, kumar bağımlılığı ile mücadelede kritik rol oynar. Birilerine yaşadığınız sorunları açmak, yalnız olmadığınızı hissettirir ve motivasyon sağlar. Ayrıca, kumar yerine geçebilecek alternatif aktiviteler bulmak da çok faydalıdır. Spor yapmak, hobiler edinmek veya gönüllü olarak bir işe katılmak, hem sosyal bağlantılarınızı güçlendirir hem de zamanınızı daha verimli değerlendirmenize yardımcı olur.
Online kumar bağımlılığı terapisinde uygulanan tedavi yöntemleri:
Dijital dünyada kaybolmamak için bilinçli olmak şart. Teknolojiyi kullanırken sınırları belirlemek çok önemli. Kendinize zaman dilimleri belirleyerek düzenli aralar vermek, sağlıklı bir alışkanlığın kapısını açabilir. Örneğin, “Bugün sadece 30 dakika kumar oynayacağım” demek, kontrolü elde tutmanıza yardımcı olabilir. Farkındalık yaratmak, bağımlılığın önüne geçmenin en etkili yollarından biridir.
3. Aile Terapileri, kumar bağımlılığından şüphesiz en çok etkilenen aileleri kapsamaktadır. Anlaşılması güç olan bu hastalıkta aileler ne yapacağını biliyor olmalıdır. Bu nedenle ailelere yönelik hem bireysel terapi hem de aile grup terapileri ile kumar bağımlılığı terapi süreci hakkında gerekli bilgilendirmeler yapılmaktadır. Kumar bağımlılığını gizlemek kadar bu hastalığın sürmesine neden olabilecek destekler sunmak yerine etkili yöntemler benimsenmelidir. Dikkat edilmediğinde kumar bağımlılığı ailenin diğer fertlerini de başta depresyon ve kaygı gibi ruhsal sorunlar yaşamalarına neden olabilir. Aile bireysel terapilerine danışanın terapisti danışan ile görüşme sıklığını belirler. Aile grup terapileri ise her hafta düzenli olarak uzman psikolog eşliğinde zoom platformu üzerinden online yapılmaktadır.
Kumar bağımlılığı bazı durumlarda ilaç tedavisini gerektirebilir.
Kumar oynamanın getirdiği heyecanı bir anlık zevk gibi görmek yerine, bu durumu sorgulamak çok önemli. Kendimizi zor bir duruma sokmanın, gelecekteki kayıplarımızı nasıl etkilediğini düşünün. İlk adım, bağımlılık döngüsünden çıkmak için kendi içsel huzurunuza ulaşmaktır. Düzenli olarak düşünce yapınızı sorgulamak, olumsuz duygularınızı anlamak için mükemmel bir fırsattır.
Aynı zamanda detaylı bir şekilde muayene gerçekleştirilmekte ve bireyin kumar bağımlılığını oluşturan neden bulunmaktadır. Bu neden bulunduğunda tedavi daha iyi bir şekilde devam etmektedir. Çünkü bu nedenden yola çıkarak tedavi programı oluşturulmaktadır. Böylelikle bireyin daha hızlı bir şekilde iyileşmesi mümkün olabilmektedir. Kısacası tedavi için altta yatan sebebin ne olduğu araştırılmaktadır ve bireye özel bir tedavi programı oluşturulmaktadır.
bahis bağımlılığından kurtulmak için tavsiyeler
Kumar sitelerinin çevrimiçi olarak erişilebilir olması, birçok kişinin dikkatini çekiyor. Mobil uygulamalar ve kullanıcı dostu arayüzler, kumar deneyimini oldukça cazip hale getiriyor. Ancak, buradaki tehlike çok açık: Kolay erişim, bağımlılık riskini artırıyor. Bir düşünün, gece yarısı uyanıp hemen akıllı telefonunuzdan bir bahis yapmaya karar verdiğinizde, o an neler olabileceğini. Bu sadece keyifli bir oturum mu, yoksa noktayı geçip çıkamayacağınız bir kısır döngü mü?
Kumar Bağımlılığı Nedir, Nasıl Tedavi Edilir
Kompulsif Kumar Bozukluğu olan bazı kişilerin, daha az kumar oynadıkları veya hiç kumar oynamadıkları, remisyon adı verilen dönemleri olabilir. Ancak tedavi olmadan, remisyon genellikle kalıcı değildir.
Online Kumar ve Bahis Bağımlılığından Nasıl Kurtulursun
İletişime Geçin: Kumar bağımlılığıyla mücadele etmek için profesyonel destek arıyorsanız, bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin. Feyza Nur Altındal olarak, size sağlıklı bir gelecek için gerekli olan araçları ve desteği sunmak için buradayız. Detaylı bilgi almak ve randevu ayarlamak için bizi arayabilir veya web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
Online-sanal bahis ve kumar bağımlılığı gitgide artan bir tehlike
• Tanışma çalışması
• Grup terapisinin çalışma sistemi
• Kumar bağımlılığını tanıma
• İnkar ve kabullenme çalışmaları
• Duygu – düşünce ve davranış
• Kumar oynama isteği, dürtüsü nasıl yönetilir
• Kayma durumunda neler yapılmalı
• Kendimizi, aile ve sosyal ilişkilerimizi nasıl onarırız
• Kumar hayatımızı ve kişiliğimizi nasıl değiştirir
• Aile ile iletişim nasıl olmalı
• Stresle baş etme yöntemleri
• Problem çözme becerilerinin geliştirilmesi
• Destek isteme becerisinin geliştirilmesi
• Yönetim – denetim – izlem süreçlerinin sürdürülmesi
Bahis ve Kumar Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir
Ancak gizlilik ve yalanlar her zaman bağımlılığı beslemekte ve sorunu büyütmektedir. Bağımlı yakınlarının da kumar sorununu öğrendiklerinde yaptıkları birçok yanlış vardır. Bu büyük hatalar bağımlılık tedavi sürecini de olumsuz yönde etkileyebilir. Öncelikle bağımlı yakınlarının kumar bağımlısının kumardan kurtulmak için ne yapacağını öğrenmesi gerekir.